SPINNING – BOA OPÇÃO PARA FICAR EM FORMA

As academias tendem a ficar com mais alunos quando vai chegando o verão. E uma das modalidades muito procuradas é o Spinning.

O Spinning é uma modalidade de “bike indoor” que se caracteriza pela simulação de pedaladas em diferentes tipos de terreno e pelo trabalho em vários níveis de freqüência cardíaca do aluno. O professor escolhe as músicas das aulas, que servem para passar emoção e ajudar o aluno a "sentir a estrada" em que se está pedalando.

"A filosofia” do Spinning é trabalhar com o corpo e a mente.

Veja algumas dicas na matéria com o proprietário da Academia American Gyn de Uberlândia, Minas Gerais, Wilson Siqueira Torres (Thiagão).

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